Järva vald pakub riikliku vaimse tervise teenuse (sotsiaalkaitseministri 07.02.2024 määrus nr 5) toel tasuta psühholoogilist ja psühhosotsiaalset abi Järva valla elanikele.

 

Toetus anti eesmärgiga parandada kohalikul tasandil vaimse tervise teenuste pakkumist, et seeläbi toetada Eesti elanike psühhosotsiaalset heaolu ja vaimset tervist.

 

Teenused on avatud nii lastele kui ka täiskasvanutele, kes tunnevad, et vajavad psühholoogilist tuge ja toetust igapäevaelus toimetulekuks. Teenusele saab registreeruda otse teenusepakkujaga ühendust võttes, eelnev suunamiskiri selleks vajalik ei ole. Teenuseosutajaga kokku leppides on teenust võimalik mobiilse teenusena pakkuda nii Järva valla teeninduskeskustes kui ka sobivates ruumides valla allasutustes, inimeste kodudes või teenuseosutaja ruumides. Vaimse tervise teenuse projekti hind on 14 430,85 eurot, millest omaosalus on 4 329,25 eurot.

 

Psühhosotsiaalset heaolu toetav nõustamine on suunatud iseenda isiksuse, suhete, elusündmuste ja elumuutustega seotud probleemidega tegelemisele. Individuaalse nõustamise käigus tegeletakse ka kergemate psüühiliste häiretega, näiteks depressiivse meeleolu, ärevuse ja foobiatega.

 

Vaimse tervise kriisinõustamine on lühiajaline psühholoogiline abi inimesele, kes vajab kogetud kuriteo või vägivalla mõjudest taastumiseks professionaalset psühholoogilist abi.

 

Millal võiks olla abi kriisinõustamisest?

• Teravad kriisid – õnnetusjuhtumid, surmad, vägivaldne peretüli, kaotus, lein jne

• Elukriisid – lahutus, perekonfliktid, tööstress, emotsionaalne toimetulek 

• Vaimse tervise seisundid – krooniline ülekoormatus, stress, töökaotusega kaasnev masendus, suitsiidmõtted, depressiivsus

 

Perenõustamine aitab ära tunda peresiseseid suhteid, käitumismustreid, analüüsida pere tugevusi ja toimetulekuviise. Koos nõustajaga saab üles leida olemasolevad ressursid ja viia läbi muutusi paremaks suhtlemiseks ning koostoimimiseks.

 

Perenõustamine kui pere- või paariteraapia aitab probleemidele, mis suhetes oma lähedaste ning teiste oluliste inimestega võivad tekkida, süsteemselt lahendust leida. Tavapäraselt keskendub perenõustamine pereliikmete omavahelisele suhtlemisele ja suhete kvaliteedile, pere arengukriisidele, nendega toimetulekule ja perekonnast saadava toetuse suurendamisele.

 

Pereteraapia on psühholoogilise nõustamise (psühhoteraapia) tüüp, mis aitab pereliikmetel parandada suhtlemist ja lahendada konflikte.  Pereteraapia võimaldab pereliikmetel väljendada oma keerulisi tundeid turvalises keskkonnas, õppida tundma teiste pereliikmete kogemusi ja arusaamasid, saada teadlikuks teiste vajadustest, leida peres olemasolevaid ressursse ning luua seeläbi muutus oma suhetes ja elus tervikuna. Pereteraapia sobib nii kriisisituatsioonis kui ka pikemaajaliselt väljakujunenud probleemide lahendamisel.

 

Kogemusnõustamine on sarnase kogemusega inimeste teadmiste ja kogemuste vahetus ja/või nõustamine, mille käigus pakutakse üksteisele emotsionaalset, sotsiaalset ja/või praktilist tuge. Kogemusnõustamise keskmes on inimese mõistmine oma kogemuse, emotsionaalse ja psühholoogilise valu kaudu. Kogemusnõustaja võtab inimest sellisena, nagu ta on, toetades teda tervenemisprotsessis ja aidates tal suuremates süsteemides kohaneda. Kogemusnõustamine põhineb vastastikusel toetusel ja usaldusel, jagatud vastutusel ja ühisel arusaamal, mis on mõlemale kasutoov.

 

Mänguteraapia on teraapiasuund, mis kasutab lapse aitamiseks tema jaoks kõige loomulikumat tegevust – mängu. Mäng soodustab universaalsete õppimisoskuste kujunemist, arendab loovust ja kujutlusvõimet. Lisaks tekitab mäng ka rõõmu ning heaolutunnet, mis omakorda toetab lapse vaimset tervist ja enesehinnangut. See meetod aitab lapsel mõista mängu kaudu oma tundeid ja väljendada emotsioone. Laps õpib ennast austama, kontrollima oma emotsioone, aktsepteerima ja väljendama oma tundeid, võtma vastutust ning olema loov probleemsetes olukordades. Mänguteraapia on teraapiasuund 3–16 aastastele lastele.

 

Psühhosotsiaalset abi, kogemus- ja perenõustamisteenust, vaimse tervise kriisinõustamist, pere- ja mänguteraapiat pakub  Kesk-Eesti Nõustamis- ja Rehabilitatsioonikeskus OÜ.  Info ja teenusele registreerumine jarvareha@jarva.ee või telefonil 507 7543. Koduleht https://jarvareha.ee/teenused/.

Psühhosotsiaalset abi ja pereteraapiat pakub Mõttemeel OÜ. Info ja registreerimine e-postil margitjullinen@gmail.com või telefonil 5373 5557.

 

Täiendava info saamiseks võtke ühendust sotsiaalosakonna juhataja Natali Medvedeviga (telefon 512 7480 või Natali.Medvedev@jarvavald.ee).